IZZADÁS ELLEN TERMÉSZETESEN
TERMÉSZETES MÓDSZEREK IZZADÁS CSÖKKENTÉSÉRE
Hiába nélkülözhetetlenül fontos a testnek, hogy szabályozza belső hőmérsékletét, az izzadás számos kellemetlen helyzetet is teremthet a téli hidegben is. Ha izgulsz egy találkozó miatt, nem a legmegnyerőbb, ha hideg, nedves kézzel rázod meg az ő kezét. A villamoson kapaszkodva sem különösebben vonzó a hatalmas hónalj folt, de a kínosan mozdulatlan karokról is lehet a problémára következtetni. És akkor a szagokról még nem is esett szó. Mint ahogy arról sem, hogy nem csak te, hanem minden ember izzad, ami ha egy zárt helyen összeadódik, kibírhatatlan helyzetet teremt.
A drogériákban kapható termékek helyett, vagy akár azokat kiegészítve választhatsz természetes módszereket is, melyek biztosan nem okoznak bőrirritációt, fillérekbe kerülnek, és illatuk is sokkal finomabb, mint a mesterséges illatanyagok.
A zsálya tea például külsőleg és belsőleg alkalmazva is segíthet a kellemetlen probléma megoldásában.
2 deci forrásban lévő vízzel forrázz le egy evőkanál zsályát, majd hagyd állni negyed órát. Minden reggel fogyasztva, de akár mosakodáshoz alkalmazva is csökkenti a verejtékmirigyek aktivitását. Így csökkentheted az izzadás mértékét.
De nem csak teával, hanem saját készítésű fürdővel is sikeresen felveheted a harcot a nem kívánt izzadással. Vannak ugyanis olyan gyógynövények, melyek cserzőanyaga összehúzza a verejtékmirigyeket. A kellemesen meleg víz nyugtató érintése, gyengéden masszírozó hatása és a különböző hozzáadott illóolajak kiválóan oldják a stresszt. Ha azt szeretnénk, hogy a kimerült, átfázott, fáradt test új erőre kapjon, citrom-, zsálya-, rozmaring-, és fenyőkivonatot cseppentünk a lágyan örvénylő vízbe, melyek a bőrön át felszívódva és az orron át belélegezve jutnak a szervezetbe, amelyet felfrissítenek és energiával töltenek fel.
zsálya, (Salvia officinalis) salvie
tölgyfakéreg,(Quercus robur,)
csűdfű,(Astragallus)
A gyógynövények keverékéből 5 evőkanálnyit tegyél bele egy liter vízbe. Főzd a keveréket negyed órát, majd öntsd a fürdővizedhez.
Ezen kivül csökkentheted az izzadást megfelelő táplálkozással: A rendszeres, gazdag folyadékbevitel ( tévedés, hogy a sok folyadéktól izzadnál!) mellett ételeid megválogatásával is befolyásolhatod közérzeted. Reggelire gyümölccsel, ebédre vagy vacsorára nagy adag friss salátával, levesekkel vagy hideg sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül – párolj vagy süss hirtelen!
