GYÓGYITÓOLDAL

Még másfél hónap, addig valahogy ki kell bírnunk a telet. Íme, néhány dolog, ami segít.

Hibernákulum. Ez a békák védelmi mechanizmusa télvíz idején.

Az emberi hibernákulum más segédeszközöket használ a tél átvészelésére, és mivel még hátra van minimum másfél hónap, elővettünk néhányat, hogy könnyebb legyen a túlélés.

Melegvizes palack

Günter Grass Bádogdobjában a kis Oskar nagymamája fűtött téglát dugott terebélyes szoknyája alá a lengyel fagyban, az örök hároméves pedig odabújt, ha fázott. Manapság a melegvizes palack szolgál hasonlóképpen, ha éjszaka spórolunk a fűtéssel, akkor a takaró alatt jól jön egy órákon át meleget adó puhaság.

Tegyünk: MELEGVIZES PALACKOT A TAKARÓ ALÁ!

Forró almalé

A  forró almalé sokkal egészségesebb változata a téli forró italoknak. Száz fokra felhevítve különböző fűszerekkel is meg lehet spékelni, ugyanúgy, mint az alkoholos változatokat, vagy csak mezítlábasan inni a száz százalékos almalevet egy fagyasztó séta után, vagy közben, termoszból.

Korcsolya

A síeléshez kell egy csomó hacuka, el kell utazni, szállást kell találni, és nagy a síp- comb- vállcsonttörés veszélye. A városi téli lét egyik sokkal könnyedebb színfoltja a korcsolyapálya. KORCSOLYÁZZUNK INKÁBB, ha friss levegőn akarunk lenni!

D-vitamin

Mostanra már épp eléggé kimerült a D VITAMIN KÉSZLETÜNK, amit nem jó szoláriumozással pótólni. Táplálékkal be lehet hozni a csökkenő napsütéses órák számával egyenes arányban apadó D-vitamint a szervezetünkben, állítólag a tengeri halak, a tojás, a máj, és a halolaj tartalmaz sok zsírban oldódó vitamint, az orvosok azonban azt javasolják, hogy vegyünk magunkhoz táplálék-kiegészítőket is és cseppek, vagy tabletták formájában, hogy legalább belül ne maradjuk napsugár nélkül.

hvg.hu nyomán